Expertinnen Blog

Hier findest du monatliche neue informative Beiträge, sowie die Vorstellungen unserer Expertinnen. Bei Bedarf kannst du jede unserer Expertinnen auch direkt über den Link kontaktieren. Wir möchten dir hiermit einen Pool an Expertinnen geben, welche wir persönlich kennen und wessen Arbeit wird unfassbar schätzen.

Exklusives Wissen & Vorstellungen unserer Expertinnen

Selbstfürsorge für Mütter: Warum du wichtig bist – und wie sie im Alltag wirklich gelingt

Selbstfürsorge für Mütter ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Trotzdem stellen viele Mamas ihre eigenen Bedürfnisse ganz hinten an. Zwischen Familie, Haushalt, Job und Mental Load bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Selbstfürsorge so wichtig ist – und wie du sie ohne schlechtes Gewissen in deinen Mama-Alltag integrieren kannst. Warum Selbstfürsorge für Mütter so wichtig ist Viele Mütter funktionieren täglich auf Hochtouren. Dauerstress, Schlafmangel und der Druck, allem gerecht zu werden, können langfristig zu Erschöpfung führen. Studien zeigen: Mütter, die gut für sich selbst... Mehr lesen …

Das Wochenbett in verschiedenen Kulturen – und was wir daraus lernen können

Bei meiner Recherche zur Bedeutung des Wochenbetts in verschiedenen Kulturen bin ich auf wunderschöne Begriffe gestoßen. Sie alle beschreiben auf ihre Weise, wie wichtig es ist, zusammenzuwachsen und sich körperlich wie seelisch von Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Eine gute Unterstützung und ein tragendes Netzwerk machen dabei den entscheidenden Unterschied, wie gut wir im neuen Alltag ankommen. In vielen Ländern hat diese besondere Zeit einen festen Platz in der Gesellschaft:• In Vietnam spricht man vom Sitting in the Nest,• in Indien vom Sacred Window,• und in China vom Golden Month.... Mehr lesen …

Sicherheitshinweise für Babys: Wenn das Baby anfängt zu krabbeln und sich hochzuziehen

Sobald Babys anfangen zu krabbeln und sich hochzuziehen, beginnt eine besonders spannende – aber auch herausfordernde – Phase für Eltern. Die Welt wird plötzlich mobil erkundet, Gefahren sind noch nicht einschätzbar und die Verletzungsgefahr steigt. Mit den richtigen Sicherheitsmaßnahmen für krabbelnde Babys lässt sich das Zuhause jedoch effektiv kindersicher machen. Mehr lesen …

Zahnpflege ab dem ersten Zahn

Zahnärztin & dreifache Mutter Dr. Mona Drosten rät: Liebe Eltern, Hier ein paar erste Tipps zur Zahnpflege:• Binde die Zahnpflege in die morgen- & Abendroutine liebevoll ein• um wirklich... Mehr lesen …

Unsicherheit in der Schwangerschaft: Warum Zweifel ganz normal sind

Eine Schwangerschaft verändert alles. Den Körper, die Gedanken, den Blick auf die Zukunft. Und obwohl sie oft als „glücklichste Zeit“ beschrieben wird, fühlen sich viele Schwangere vor allem eines: unsicher. Unsicherheit in der Schwangerschaft ist normal – auch wenn kaum darüber gesprochen wird. Wenn Freude und Zweifel gleichzeitig da sind Viele Schwangere fragen sich: „Mache ich alles richtig?“ „Bin ich bereit für ein Kind?“ „Was, wenn ich keine gute Mutter werde?“ Diese Gedanken bedeuten nicht, dass du dich nicht freust. Sie zeigen, dass dir Verantwortung bewusst... Mehr lesen …

Ablehnung im Alltag von Müttern – wenn nichts richtig scheint

Ablehnung im Muttersein ist ein Thema, über das selten offen gesprochen wird. Dabei erleben viele Mütter im Alltag Kritik, Zurückweisung und fehlende Anerkennung – im privaten Umfeld, im Beruf und oft auch von sich selbst. Dieser Beitrag zeigt, wie Ablehnung entsteht, warum sie Mütter so tief trifft und warum du trotzdem genug bist. Ablehnung im Muttersein beginnt oft im Kleinen Ein beiläufiger Kommentar. Ein kritischer Blick. Ein ungefragter Ratschlag. Viele Mütter erleben Ablehnung durch Bewertungen ihrer Entscheidungen: Stillen oder Flasche, Arbeiten oder Zuhausebleiben, bedürfnisorientiert oder streng. Egal wie – Ablehnung... Mehr lesen …

RSV bei Säuglingen – was Eltern wirklich wissen müssen

Es beginnt oft ganz harmlos. Ein bisschen Schnupfen, vielleicht ein leiser Husten. Nichts, was Eltern nicht schon hundertmal erlebt hätten. Doch in manchen Nächten sitzt man plötzlich aufrecht... Mehr lesen …

Wenn Babys stürzen – was Mütter wissen sollten

Babys stürzen häufiger, als viele Mütter denken. Ob vom Sofa, Bett oder Wickeltisch – ein Sturz löst oft große Angst und Schuldgefühle aus. In diesem Beitrag erfährst du, wie gefährlich... Mehr lesen …

Das schönste auf dieser Welt: Mama sein!

Ich habe das kürzlich gelesen und fand es schön endlich mal wieder nur positives über das Mama sein zu lesen. Ich habe momentan das Gefühl, dass nurdie „anstrengende “ Seite des... Mehr lesen …